Cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire

cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire
  1. Pentru Copii De la susținătorii sănătății comune la stimulatorii de energie, iată cele mai bune 10 suplimente anti-îmbătrânire de pe piață Alături de un dieta sanatoasa și regulat exercițiumulți speră că suplimentele anti-îmbătrânire vă pot face să arătați și să vă simțiți ca o versiune mai tânără și mai vibrantă a dvs.
  2. Cele mai bune suplimente anti îmbătrânire Protocolul de longevitate pentru îmbătrânirea grațioasă
  3. Cele mai bune 9 alimente anti-îmbătrânire

Cumpărați alimente și suplimente anti-îmbătrânire mai jos Știința vă va spune că îmbătrânirea prematură este mai degrabă o alegere a stilului de viață decât o certitudine genetică. Nu este tocmai o veste că dieta, obiceiurile sociale și de exerciții fizice și alte opțiuni de stil de viață pot accelera sau decelera semnele îmbătrânirii.

Acestea fiind spuse, detaliile pot părea uneori puțin neclare.

1. Vitamina E

Deci, astăzi descompunem beneficiile nutriționale ale anumitor alimente și modul în care acestea pot ajuta la prelungirea tinereții. Alimentele alcaline și suplimentele bogate în antioxidanți ajută la prevenirea stresului oxidativ asupra organismului, o cauză principală a apariției exterioare a îmbătrânirii, așa că le vom uleiul de ricin este bun pentru riduri alimente anti-îmbătrânire.

cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire

Împreună cu exercițiile fizice și expunerea la soare, oxidarea radicalilor liberi este o cauză cheie a oricărui lucru, de la riduri la lipsa de vitalitate și este complet reversibilă cu o nutriție adecvată.

Continuați să derulați pentru a auzi ce alimente pot întineri efectiv corpul și să vă facă să arătați și să vă simțiți cel mai bine.

cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire

Verzile crucifere Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varza, varza de Bruxelles și conopida, sunt încărcate cu fibre și antioxidanți. Studiile de la Institutul American de Cercetare a Cancerului arată că compoziția lor densă în nutrienți oferă o mulțime de beneficii de reducere a cancerului, împreună cu o gamă puternică de vitamine și minerale.

cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire

De asemenea, conțin sulforafan, un fitochimic care stimulează enzimele de detoxifiere din organism pentru a preveni deteriorarea celulelor și pentru a reduce în mod natural radicalii fără oxigen, ajutând în continuare la prevenirea cancerului.

Nutriționiștii spun că peștii grași livrează grăsimi bune pentru a vă menține pielea tânără și părul plin de luciu. Optează pentru o captură cu conținut scăzut de mercur, limitându-ți aportul de pește din metale grele, cum ar fi tonul, peștele-spadă și rechinul-treierat.

cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire

Dacă te apuci de somon, du-te sălbatic. Peștii crescuți conțin o litanie de toxine periculoase și substanțe chimice dăunătoare.

Aceste 9 alimente sunt izvorul tinereții

Avocado Avocado conține substanțe nutritive esențiale pe care corpurile noastre nu le pot produce în mod natural de la sine. Grăsimile mononesaturate găsite în avocado scad în mod natural colesterolul. Fructul este, de asemenea, plin de antioxidanți care inversează semnele îmbătrânirii.

Grăsimile bune sunt, de asemenea, esențiale pentru menținerea sănătății creierului și creșterea concentrării mentale pe tot parcursul zilei.

2. Resveratrol

Treceți toastul avo! Ulei de cocos Ca acid gras cu lanț mediu, uleiul de cocos este o sursă bogată de cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire bune. Dimensiunea redusă a acizilor grași cu lanț mediu le permite să pătrundă cu ușurință membranele celulare, ceea ce înseamnă că organismul dvs.

Grăsimea bună din uleiul de cocos merge direct în ficat și se transformă imediat în energie, spre deosebire de a fi stocată ca grăsime. Grăsimile sănătoase sunt legate de pierderea eficientă în greutate și anti-îmbătrânire.

Aplicarea uleiului de nucă de cocos pe piele poate acționa chiar și ca o protecție solară naturală. Uleiul conține, de asemenea, acid lauric, conferindu-i proprietăți antimicrobiene naturale pentru combaterea bacteriilor infecțioase, a paraziților și a virușilor. Cacao crud Am știut întotdeauna că ciocolata are puteri magice.

Ce suplimente mai luam impotriva imbatranirii

Boabele de cacao erau considerate sacre în lumea antică aztecă. Încă venerat ca un superaliment, tratamentul bogat în magneziu acționează ca un agent calmant natural. Plin de vitamine și minerale esențiale de la vitamina B la zinc, cacao conține polifenoli cu multe proprietăți antioxidante, ajutându-vă să arătați și să vă simțiți mai tineri.

Spirulina Spirulina este ambalată cu ingrediente cheie care păstrează corpul arătând și simțindu-se tânăr.

cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire

Ca supliment, este extrem de bogat în antioxidanți, oferind beneficii semnificative datorită oxidării radicalilor liberi. Spirulina conține niveluri ridicate de antioxidanți, inclusiv de 25 de ori mai mare decât betacarotenul găsit în morcovi.

Substantele pretioase au fost regasite si in fructul pasiunii, ceaiul alb si troscotul japonez, dar si in extractele din radacina molizilor de Norvegia si in semintele de palmier. Un studiu in vitro, vechi de 25 de ani, a demonstrat ca piceatanolul blocheaza LMP2A, o protein-tirozin kinaza virala implicata in leucemie, in limfomul non-Hodgkin si in alte boli asociate cu virusul Epstein-Barr. Incercetarile asupra acestui antioxidant s-au reluat, iar in Universitatea Purdue a publicat un studiu conform caruia adipocitele in cultura, in prezenta piceatanolul, altereaza momentul exprimarii genelor, functiile genelor si actiunea insulinei, avand ca rezultat intarzierea sau inhibarea completa a adipogenezei, deschizand o cale nebanuita in tratarea obezitatii. Asa ca pregati-va sa auziti din ce in ce mai des de acesti antioxidanti, in ciuda denumirii lor stiintifice dificil de pronuntat. Recent, o formula ce include pterostilbena si NAD nicotinamida adenine dinucleotid intr-un singur compus a fost lasat de o companie de reuneste trei dintre cele mai sonore nume in stiinta si afaceri: prof.

De asemenea, ambalează o mulțime de substanțe nutritive, vitamine și minerale pentru a optimiza sănătatea organelor și pentru a da aspectul general al pielii și sănătății tinere. Adăugați câteva linguri la jocul de smoothie de dimineață cele mai bune suplimente pentru energie și anti-îmbătrânire profitați zilnic de beneficii exponențiale anti-îmbătrânire.

„Frumusețea din interior”: Protocolul meu natural pentru îmbătrânirea grațioasă

Semințe de cânepă Semințele de cânepă sunt singura sursă comestibilă de acid gamma-linoleic, o grăsime omega-6 antiinflamatoare. GLA-urile compun o parte a membranei în jurul celulelor pielii, făcând din cânepă o sursă primară pentru creșterea fermității și strălucirii naturale a pielii. Este practic un bilet de masă pentru un ten tânăr și suplu. Fructe de padure goji Se spune că a fost descoperită de călugării budiști din Tibet, boabele de goji s-au bucurat de o renumită celebritate de putere anti-îmbătrânire.

Consuma urmatoarele alimente cu efect antiimbatranire

Se crede că păstrează viața, boabele întăresc ficatul, măresc energia și purifică sângele. Se crede, de asemenea, că previne creșterea celulelor canceroase, precum și previne o serie de boli, inclusiv diabetul și bolile de inimă.

De ce Coenzima Q10 este unul dintre cele mai bune suplimente anti-îmbătrânire pe care le puteți lua Este un antioxidant puternic care crește energia și vitalitatea, dar, de-a lungul anilor, corpul nostru încetează să-l mai producă natural.

De asemenea, ambalează proprietăți puternice de întinerire a pielii. Chlorella Algele unicelulare, crescute în apă, numite chlorella conțin mai multă clorofilă pe gram decât orice altă plantă, făcându-l un antidot puternic pentru combaterea ridurilor și menținerea unei străluciri tinere.

Dens în vitamine, minerale, aminoacizi și acizi grași esențiali, conținutul de acid nucleic al alimentelor îi conferă puteri puternice de întinerire. Potrivit lui Benjamin S.

Ațiputeafiinteresat